Overgang Coaching & Training

Overgang Coaching & Training

Welkom! Dit is een website voor en over vrouwen. Ik wil heel graag mijn kennis en expertise met je delen die ik in de loop van mijn leven heb verzameld om jou te ondersteunen en te empoweren om tijdens de overgang de mooiste tijd van je leven te maken en volledig tot bloei te komen.
Ik denk dat ik wel kan zeggen dat hormonen als een rode draad door het leven van de vrouw loopt. Hormonen zijn signaalstoffen die door klieren via de bloedbaan aan doelcellen of organen wordt afgegeven. Hormonen hebben zowel invloed op je lichaam alsook op je psyche. Het woord hormoon komt van het Griekse hormao wat in beweging zetten betekend. En wanneer je het vanuit dat oogpunt bekijkt dan klopt het ook: bij elke hormonale verandering wordt je opnieuw in een andere beweging gezet. In de pubertijd wordt het veranderen van je lichaam in beweging gezet en klaar gemaakt voor de taak om kinderen te baren. De vruchtbare periode en elke maand een cyclus wordt in beweging gezet en wanneer je zwanger bent dan kan het soms lijken alsof je opeens een ander brein krijgt door de hormonale veranderingen en wordt je knuffelhormoon in beweging gezet wat je weer helpt om het kind ter wereld te brengt. Na de bevalling kan er ook weer een grote hormonale schommeling in beweging worden gezet die bij sommige vrouwen zelfs tot depressieve gevoelens kan leiden. Tussen je veertigste en je zestigste raken je eicellen op en je oestrogeen begint te dalen en daardoor wordt je brein in beweging gezet om meer FSH aan te maken en dat kan enorm veel stress veroorzaken wat weer kan leiden tot mentale klachten zoals angst en paniek, sombere gevoelens en concentratieproblemen. Je menstruatie stopt en dan zit je, volgens de wetenschap, opeens in de menopauze. Eigenlijk best wel een slechte term want er is helemaal geen sprake van een pauze er is sprake van een nieuwe beweging. Maar waar naar toe? Deze vraag is voor veel vrouwen een lastige om antwoord op te geven en daarom heb ik deze website voor jou gemaakt: om jou te helpen je weg te vinden in deze nieuwe fase van je leven.
Je kunt hier blogs lezen met informatie over vrouwen en hormonen, vrouwen en emoties en gewoon het leven van jou als vrouw. Ook heb ik speciaal voor deze nieuwe fase in je leven waar jij weer centraal mag staan een individueel coachtraject als ook een gezamenlijke training opgezet om weer vernieuwde zingeving te vinden, hoe je nog lekkerder in je vel kunt komen te zitten en controle krijgt over een negatief zelfbeeld en pieker gedachten de baas wordt.

COVID-19 maatregelen